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这个健身模特分享了她的橘皮组织的照片 - 然后真正了解了自爱

许多健身模特在Instagram上拥有巨大的粉丝,他们分享健身小贴士,发布动机报价,当然还有展示他们培训的结果。其中一个人物是Nicole Mejia,他在该平台上拥有超过一百万的粉丝。但是周五她带着自尊,自我接纳和改变健身方式的信息来到她的Instagram。强调外观已经一去不复返了; 相反,她通过设定她“不需要镜子”的目标并与自己重新联系来专注于健身。它肯定引起了共鸣:超过50万人观看了视频信息。

“时间让我和你们一起变得真实。我的身体脂肪百分比目前是自从我开始健身和厚实以来最高的。有趣的是,我的快乐和自我接纳也是如此,”她在标题中写道。“当我在寻求进入健身行业的过程中,我最终失去了适合我的健身状态。它从来没有过于关注某种方式,而是关于心理清晰度和经过一个小时的推动我的身体超过我认为的能力之后,我能够实现的情感释放。??这是我能够首先找到身体接受的方式。“

她接着说:“这是一个重要的教训,我希望通过开启我的启示,我可以为你在自己内部连接这些相同的点点亮道路。我的样子永远不会让我真正爱自己我需要比外壳更深,并且在空的部件上工作。你不仅仅是你的样子。“

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